В ритме кожи

Хотите выглядеть великолепно, прислушайтесь к коже: у нее тоже есть свои внутренние часы, и она далеко не всегда готова к приему "еды и питья". Вам надо знать не только то, какие вещества необходимы коже, но и в какое время их нужно наносить.

Когда мы отдыхаем, в нашем теле продолжается работа, и самое активное восстановление кожи происходит ночью – с 23 до 4-х часов: во время глубокого сна клетки делятся в восемь раз быстрее. Мышцы лица расслабляются, активно выбрасываются гормоны роста. Но если в это время вы любите смотреть аниме, копаться в интернете или даже работать, а не спать, то процесс обновления не произойдет в полном объеме.
Не следует ложиться спать на полный желудок – поздний ужин нарушает ночной покой пищеварительного тракта и может стать причиной сбоя в обмене веществ. Утром это может проявиться в виде покраснения кожи. Спать нужно в хорошо проветренном помещении. Если вы можете проснуться в период между пятью и семью часами утра, выпейте стакан воды – это способствует выведению из организма шлаков.

C первыми лучами
08:00
Не спешите вскакивать с постели: потянитесь, помассируйте мочки ушей, потрите ладонью о ладонь и несколько раз зевните. Затем отправляйтесь в ванную – контрастный душ усилит циркуляцию крови и взбодрит вас. Если по утрам у вас набухают веки, воспользуйтесь кремом для контуров глаз, который уменьшает отечность и мешки. Тем, кто собирается выходить из дома, самое время сделать легкий макияж.

09:00 — 11:00
Ваша кожа приближается к состоянию наилучшей формы. Защитные силы организма полностью восстанавливаются. Если в это время вам будут проводить подкожные инъекции, то побочные действия окажутся минимальными.

В рабочий полдень
1:00 — 13:00
Для многих людей это время наивысшей активности. Ваша кожа лучше переносит нагрузки, поэтому на дообеденное время рекомендуется назначать косметические процедуры и пластические операции. К сожалению, в это же время кожа активно воспринимает не только косметические препараты, но и пыль, грязь, выхлопные газы. Это период самой активной работы жировых желез – вот почему ваша кожа начинает предательски блестеть. Пора подкорректировать утренний макияж.

13:00 — 14:00
Снижается кровяное давление и снижается уровень гормонов. Наступает время усталости: вы выглядите не так блистательно, как могли бы. С этим нужно либо смириться, либо позволить себе небольшой дневной сон (хотя бы 15 минут), а затем провести экспресс-сеанс для кожи: использовать специальные ампулы с эффективными веществами, увлажняющие маски, которые делают кожу более упругой. К сожалению, на рабочем месте это осуществить невозможно.